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Bolo na caneca de banana e aveia!
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
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1199 kcal
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Rasva: 71,57g | Prot: 64,58g | Hh: 77,19g.
Aamiainen: Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Manteiga, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Manteiga, Camarão no Forno ou Grelhado, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Molho Branco, Brócolis. Päivällinen: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Cafezinho, Bolo de Banana e Aveia. Välipalat/Muut: Bolo de Banana e Aveia, Chá de Ervas. lisää...
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 Kommentit
Comi esse bolinho delicioso ...mas pra tentar driblar a vontade comer besteira aff tô com muita vontade de me afogar em massas, tipo pizza...mas tenho q ser forte!
17 marras 17 jäseneltä: Priffit
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Receita: 1 ovo
2 colheres de sopa de farinha de aveia ou ( coco, maracujá, amêndoas).
1 colher de sopa de óleo de coco, ou manteiga ou gree.
1 banana amassada
1 colher de sopa rasa de fermento em pó
1 colher de chá de canela(opcional)
Misturar tudo dentro da caneca e levar ao microondas por 2 mim a depender da potência do microondas.
17 marras 17 jäseneltä: Priffit
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Lembrando q dividi ele ao meio e comi duas vezes...a metade no lanche da tarde e a outra metade no jantar e fiquei super saciada em ambas refeições. Ah pode acrescentar 1 colher de chia ou de linhaça ( opcional)
17 marras 17 jäseneltä: Priffit
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a farinha de aveia é permitida na low carb?
17 marras 17 jäseneltä: dirbatista
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Dirbatista farinha não, mas farelo de aveia pode
18 marras 17 jäseneltä: CarolFreitas
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03 joulu 17 jäseneltä: dirbatista
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