|
Gente! Entrei na fase da TPM, dor de cabeça, inchaço, enjoo matinal e agora uma vontade maluca de comer pipoca!!! kkkk
Santa balança me acuda!
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
666 kcal
|
Rasva: 39,88g | Prot: 45,46g | Hh: 34,67g.
Aamiainen: Café. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Nestlé Requeijão Cremoso, Cebolas Maduras Cozidas, Subway Tomate, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Berinjela Cozida. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Cortado, Amendoim. lisää...
|
vakaa paino
|