Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2017
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
679 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 37,07g | Hh: 24,61g.
Aamiainen: Café (Infusão), Dolce Gusto Lungo. Lounas: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Välipalat/Muut: Limão, Abacate, Morangos, Iogurte Natural (Leite Integral). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vanaflores
|