Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2017
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2017:
|
1462 kcal
|
Rasva: 39,39g | Prot: 144,58g | Hh: 127,40g.
Aamiainen: Met-Rx CLA, Fresas, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Baguette, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Lounas: Costa Gran Cereal Cacao , Melocotones, Papa Dulce, Tilapia (Pez). Päivällinen: Pacanas, Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Met-Rx CLA, Clara de Huevo, Dymatize Iso 100 . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|