Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
1231 kcal
|
Rasva: 29,89g | Prot: 110,69g | Hh: 132,78g.
Aamiainen: Геркулес на Воде (Прок), Syntrax Протеин Whey Shake, Банан, Сады Придонья Сок Яблочный, Сахар, Чай, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. Lounas: Радужная Форель (Выращиваемая), Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Bio Баланс Био Йогурт Мюсли, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Maxler Double Layer Клубника-Ваниль, Syntrax Протеин Whey Shake, Alpro Soya Original, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarioGuard
|