Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
1670 kcal
|
Rasva: 63,20g | Prot: 68,22g | Hh: 141,95g.
Aamiainen: Espinacas, Plátano, Leche de Almendras, Piña, Biotech USA Rice Protein. Lounas: Maggi Cubitos Caldo Consomé, Cebollas, Zanahoria, Patata, Espinazo. Päivällinen: Lay's Patatas Fritas Receta Campesina, Cerveza, Aceitunas Verdes, Nuggets de Pollo, Cruzcampo Cerveza. Välipalat/Muut: Tortilla de Patatas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|