Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
1529 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 81,07g | Hh: 104,03g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, Jardin Кофе с Молоком 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Овсяноблин. Lounas: Грабли Филе Куриное Отварное, АТБ Венигрет. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Виктория Салат Греческий с Сыром, Вино, Магнит Сыр Российский 50%, АТБ Венигрет, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Магнит Сыр Маасдам, Jardin Кофе с Молоком 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Белая Долина Шоколадное Мороженое, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алёна.1992
|