|
🦉. Juchhu!
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
2671 kcal
|
Rasva: 125,24g | Prot: 147,56g | Hh: 252,72g.
Aamiainen: Orangensaft, Lorenz Rauchmandeln, Paul Heumann Matzen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Teekanne Südafrikanischer Rotbusch , Edeka Forellenfilets Geräuchert, Banane. Lounas: Schwarzer Pfeffer, Vitafit Tomatensaft. Päivällinen: Deluxe Rinderschinken , Lidl Weltmeisterbrötchen , Granatapfel, Myprotein Biltong, REWE Beste Wahl Creme Mit Aceto Balsamico, Bio Planete Arganöl Geröstet, Baby-Spinat. Välipalat/Muut: Now Fresh Lemon, Vitafit Tomatensaft, Vivani Feine Bitter 99% Cacao, Macadamia-Nüsse, Mandarine, Banane, Macadamia-Nüsse, Lambertz Vital Gebäck Kürbis . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|