Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
2571 kcal
|
Rasva: 151,04g | Prot: 146,17g | Hh: 180,15g.
Aamiainen: КФХ Макаров Колбаса Балыковая, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Lounas: Вареное Яйцо, Проспект Хлеб Спортивный, КФХ Макаров Колбаса Балыковая, Сахар, Махеевъ Джем Апельсиновый, Молком Творог 0%. Päivällinen: Проспект Хлеб Атлант, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Куриные Крылышки с Кожей. Välipalat/Muut: Варенье, Сахар, Сливочное Масло, Проспект Хлеб Спортивный, Сыр Тильзитер, Проспект Хлеб Спортивный, Дубки Сосиски Премиум, Салат Крабовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|