Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
1421 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 101,67g | Hh: 102,94g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Чай с Молоком, Магнит Банан, Овсяноблин с творогом., Магнит Яблоко, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Чай с Молоком, Простоквашино Кефир 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Смешанные Овощи (Замороженные), Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной. Päivällinen: Grovo Яичный Белок, Семга Запеченная, Hortex Летние Овощи, Магнит Яблоко, Останкино Блинчики с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|