Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
1589 kcal
|
Rasva: 50,56g | Prot: 54,15g | Hh: 231,75g.
Lounas: Beyaz Ekmek, Menemen. Päivällinen: Subway Cookie Çikolatali, Cappy Karışık Meyve Suyu, Subway Roast Beef. Välipalat/Muut: Ekmek Kadayıfı, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|