|
Ensalada + filetes de cerdo a la plancha con ajo molido y perejil. A cenar!
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
2253 kcal
|
Rasva: 78,36g | Prot: 82,90g | Hh: 303,27g.
Aamiainen: Nestlé Fitness Chocolate, Nescafé Descafeinado, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada. Lounas: Royal Flan, Pan Blanco, Tomate Frito, Ajo Picado, Pimentón, Cebollas, Aceite de Oliva, Huevo (Entero), Patata. Päivällinen: Royal Flan, Pan Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Cebollas, Lechuga Iceberg, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates. Välipalat/Muut: Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada, Nescafé Descafeinado, Hacendado Pan de Molde Blanco, Flora Margarina Oliva. lisää...
|
|
1123 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Fitbit - 18 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|