Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 86517,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
1307 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 106,35g | Hh: 96,47g.
Aamiainen: Presunto Picado, Queijo Branco, Ovo Cozido, Presunto Picado, Ovo Cozido, Queijo Branco. Lounas: Suco de Laranja Natural, Salada Crua, Alface de Folha Verde, Camarão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozido. Päivällinen: Bisteca de Porco Grelhada, Queijo Branco. Välipalat/Muut: Granola, Banana Prata, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Cristina 50
|