|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
450 kcal
|
Rasva: 16,06g | Prot: 39,34g | Hh: 35,35g.
Aamiainen: Roti Keju. Lounas: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Dada Ayam. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Sukiyaki. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Tahu Bacem. lisää...
|
|
1637 kcal
|
Harjoitus:
Jogging tapi keburu hujan - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|