Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2017
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2017:
|
3001 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 128,83g | Hh: 226,57g.
Aamiainen: Meister Stück Fleischwurst Einfach, Aldi Vollkornbrot (32g), Ja! Deutscher Gouda, Aldi Vollkorntoast (25g). Lounas: Putenbrust Fleisch, Vollkorntoast. Päivällinen: Putenbrust Fleisch, Bier, Aldi Vollkorntoast (25g), Ja! Deutscher Gouda. lisää...
|
|
4139 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Hieronta - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndreasKoesters1963
|