Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
1121 kcal
|
Rasva: 39,39g | Prot: 39,68g | Hh: 152,88g.
Aamiainen: Epica Йогурт Красный Апельсин . Lounas: Кефир 1%, Гречка Отварная. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Кефир 1%, Здоровый Стиль Хлебец Хрустящий Ржаной, Окей Салат из Фунчезы с Пряными Овощами. Välipalat/Muut: Сахар, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Магнит Помело, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Вареное Яйцо, Изюм, Овсяное Печенье, Fruttis Йогурт 2,5%, Помело. lisää...
|
|
1462 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 1 tunti, Vatsalihakset - 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|