Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2017
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2017:
|
1475 kcal
|
Rasva: 62,75g | Prot: 65,41g | Hh: 149,66g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Невская Сушка Мини Сушки с Солью, Победа Вафельная Конфета, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Простоквашино Молоко 1,5%, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное, Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Чай с Молоком. Lounas: От Палыча Чизкейк Классический, Heineken Пиво Светлое, Пицца Суши Вок Пицца Дьябло. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Чай с Молоком, Grovo Яичный Белок. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|