Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1430 kcal
|
Rasva: 56,21g | Prot: 61,33g | Hh: 175,15g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Красная Цена Сыр Голландский, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Orion Чокопай. Lounas: Сырники ПП. Päivällinen: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Банан, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|