Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
2018 kcal
|
Rasva: 66,26g | Prot: 90,42g | Hh: 261,70g.
Aamiainen: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Aardbeien. Lounas: AH Gebraden Kipfilet, AH Grof Volkoren Brood, Avocado. Päivällinen: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Chinese Kool, Rundergehakt, Basterdsuiker, Melkan Roomboter Ongezouten, Golden Sun Thai Jasmin Rijst. Välipalat/Muut: Granny Smith Appels. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|