Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1167 kcal
|
Rasva: 36,59g | Prot: 55,93g | Hh: 160,27g.
Aamiainen: Мёд, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Банан, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Большая Кружка Молоко 2,5%, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи . Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Большая Кружка Сметана 10%, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Свиной Бульон, Ярмарка Нут Вареный. Päivällinen: Банан, Домик в деревне Творог 0,1%. Välipalat/Muut: Большая Кружка Кефир 2,5%, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Брусника, Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alyonaivanova88
|