Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1132 kcal
|
Rasva: 45,70g | Prot: 43,77g | Hh: 134,53g.
Aamiainen: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Кофе с Молоком и Сахаром, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, La Pina Арахисовая Паста, Сыр Российский, Хлеб с Отрубями. Lounas: Шармэль Зефир в Шоколаде, Куриная Ножка, Гречка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zorik1919
|