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Heute ist mein erster Tag der Diät.
Es ist wirklich an der Zeit, dass sich mal etwas tut. In den letzten Jahren habe ich immer mal wieder so 15 Kilo hoch und wieder heruntergependelt. Diesmal habe ich ein klares Ziel. es ist zwar recht hoch, aber ich will es ja auch nicht über Nacht erreichen. :)
Also, los geht's!
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158,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 63,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
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2005 kcal
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Rasva: 83,57g | Prot: 54,15g | Hh: 256,27g.
Aamiainen: Butter, Coca-Cola Coca-Cola, Salami, Aldi Streichfein Gesalzen, Aldi Toast. Lounas: Milchreis. Päivällinen: Aldi Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). lisää...
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