Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
661 kcal
|
Rasva: 26,57g | Prot: 56,92g | Hh: 47,75g.
Aamiainen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Щука Жареная, Творог 18%. Päivällinen: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Välipalat/Muut: Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastena 77
|