|
Eine Stunde Spinning 💪👏
Man das tat so gut und ich fühle mich grad richtig gut. So kann die Woche weitergehen 😊👍
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1007 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 99,36g | Hh: 45,56g.
Aamiainen: Maribel Waldfrucht Marmelade, Leerdammer A La Tomate Basilikum (20g), Xylit, Gemahlene Mandeln, Protein 90 Vanille, Kokosmehl, Joghurt nach Griechischer Art, Ei. Lounas: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Frischkäse, Zucchini, Möhren. Päivällinen: Milfina Milch 1,5% Fett, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. lisää...
|
|
1966 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|