Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2017
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
1235 kcal
|
Rasva: 37,60g | Prot: 58,17g | Hh: 186,47g.
Aamiainen: Мёд, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Eco Botanica Зефир. Lounas: Подсолнечное Масло, Морковь, Кабачок. Välipalat/Muut: Помело, Банан, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебец Медовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shaburova
|