Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2017
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
1910 kcal
|
Rasva: 103,39g | Prot: 82,86g | Hh: 165,67g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC Стрипсы, Яичница, Ростик'c - KFC Твистер Утренний, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. Lounas: SPAR Пирог с Курицей и Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Миндаль, Винегрет, Corny Big Nuts. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|