|
Две недели приема "ЖИРОСЖИГАТЕЛЯ" Lipodrene. За две недели строгого соблюдения диеты -20% и трёх силовых тренировках в неделю на весах -0.8 кг
Меньше килограмма за две недели, Карл. на дефиците. с жиросжигателем. с силовыми.
Это пиздец какой-то >:(
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
2228 kcal
|
Rasva: 88,38g | Prot: 156,02g | Hh: 192,15g.
Aamiainen: Myprotein Milk Protein Smooth, Макароны Отварные, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Бабаевский Шоколад Вдохновение, ВкусВилл Паштет Печеночный с Гранатовым Желе, Рот Фронт Галеты Армейские, Гипар Каша Гречневая с Говядиной. Päivällinen: Ultimate Nutrition Whey Gold, Myprotein Milk Protein Smooth, Мирролла Рыбий Жир, Шаурма. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|