Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2017
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
1813 kcal
|
Rasva: 76,63g | Prot: 40,00g | Hh: 249,32g.
Aamiainen: Sadia Margarina Deline, Palta Hass, Pan Amasado. Lounas: Soprole Jalea, Tomates, Vegetales Salteados, Cuscús (Cocidos). Päivällinen: Vegetales Salteados, Cuscús (Cocidos). Välipalat/Muut: Costa Frac Clásica, Sadia Margarina Deline, Palta Hass, Pan Amasado, Loncoleche Soya Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kamylandia
|