Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2017
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
686 kcal
|
Rasva: 22,40g | Prot: 41,23g | Hh: 84,73g.
Lounas: Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Requeijão, Dona Benta Bolinho de Chuva, Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bia B. de Oliveira
|