Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2017
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
1824 kcal
|
Rasva: 94,76g | Prot: 70,90g | Hh: 182,01g.
Aamiainen: KDV Бегемотик Бонди, Винегрет, Умалат Сыр Адыгейский, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Геркулес Овсяные Хлопья, Тольяттимолоко Молоко 3,2%. Lounas: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Умалат Сыр Адыгейский, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Винегрет, Бахетле Кыстыбый с Картофелем. Päivällinen: Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|