Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2017
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
1050 kcal
|
Rasva: 44,20g | Prot: 103,20g | Hh: 62,57g.
Aamiainen: Киви, Сливы, Ого Овсяные Отруби, Сухие Семена Чиа. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Кедровые Орехи , Солнечная Фазенда Руккола. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|