Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2017
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
1336 kcal
|
Rasva: 48,64g | Prot: 88,79g | Hh: 135,89g.
Aamiainen: Plátano, Leche de Almendras, Piña, Fresas, Biotech USA Rice Protein. Lounas: Naranjas, Findus Acelgas con Patatas, Merluza Plancha, Alipende Lechuga Romana. Päivällinen: Crema de Calabacín, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|