Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2017
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2017:
|
1208 kcal
|
Rasva: 46,42g | Prot: 92,35g | Hh: 110,46g.
Lounas: Limão, Clight Suco em Pó, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Päivällinen: Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo (Inteiro). Välipalat/Muut: Carne de Panela, La Violetera Azeitonas Verdes, Aurora Mussarela, Perdigão Presunto, Bimbo Rap10 Fit, Club Social Original. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sttephanniezago
|