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Rien ne bouge...😠
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64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
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1365 kcal
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Rasva: 42,63g | Prot: 94,38g | Hh: 149,92g.
Aamiainen: Nesquik Chocolat en Poudre, Lactel Lait Demi-Écrémé, Banane. Lounas: Pain, Foie de Veau, Lentilles Cuites. Päivällinen: Framboises, Nesquik Chocolat en Poudre, Delisse Yaourt Brassé Nature au Lait Entier, Herta Jambon Fumé, Créaline Purée de Courgette. Välipalat/Muut: LU Belvita Petit Déjeuner -30% de Sucres. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
En 2 jours ....cool ... rééquilibré sur la semaine et
Ça va baisser c’est sur
22 marras 17 jäseneltä: claironbis
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Merci pour tes encouragements. Bonne journée. 😀
22 marras 17 jäseneltä: pascaline06
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No stress, ça va bouger !! Pour moi, j'ai remarqué qu'il ne fallait pas que je mange trop de sucre ou gras le soir . Donc j'essaie de ne pas dépasser 400Kc pour le repas du soir ..
22 marras 17 jäseneltä: biribi
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Je fais pareil beribi pas plus de 450 cal le soir mais ce qui me déprime c'est que je n'ai jamais dépassé ma vqf de 1400 calories et pourtant aucun résultat, je m'attendais à mieux.
22 marras 17 jäseneltä: pascaline06
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Painohistoria - pascaline06
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