Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1856 kcal
|
Rasva: 43,90g | Prot: 78,73g | Hh: 198,91g.
Aamiainen: Данон Биобаланс Кефирный 0%, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Кексы из Овсяных Отрубей. Lounas: Огурец (без Кожуры), Куриная Отбивная, Картофельное Пюре. Päivällinen: Светлое Пиво, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Увелка Манная Крупа. Välipalat/Muut: Pingo Doce Barras Linha Frutos Vermelhos, Pingo Doce Barra de Cereais Chocolate, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|