Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
717 kcal
|
Rasva: 56,77g | Prot: 44,56g | Hh: 7,75g.
Aamiainen: Óleo de Coco, Queijo Cheddar, Ovo. Lounas: Queijo Cheddar, Ovo, Repolho Verde. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|