Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
2145 kcal
|
Rasva: 79,20g | Prot: 78,41g | Hh: 302,78g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Пахлава Бакинская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Гречка. Lounas: Растительное Масло, Лук, Морковь, Дивница Рис Круглозерный. Päivällinen: Молоково Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Cappuccino. Välipalat/Muut: Сырники Домашние, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MsSiberia
|