|
Ufa! depois de quase 7 dias sem reduzir nada... a balança andou!
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
306 kcal
|
Rasva: 13,45g | Prot: 19,45g | Hh: 27,42g.
Lounas: DIA Caxi, Berinjela Cozida, Repolho, Carne de Porco. Välipalat/Muut: Pastel de Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kelly Candeias
|