Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1362 kcal
|
Rasva: 82,79g | Prot: 79,93g | Hh: 84,09g.
Aamiainen: Queijo Brie, Abacate, Ovo Mexido, Café Expresso, Nata Cremosa, Canela. Lounas: Carne de Vaca Picada, Maçã, Abacate, Alface, Azeite, Cogumelos, Courgette. Päivällinen: Royal Gelatina 10Kcal, Cogumelos Portobello, Cenouras, Pingo Doce Truta Salmonada. Välipalat/Muut: Royal Gelatina 10Kcal, Maçã, Chouriços, Nozes de Nogueira, Tangerinas. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - devilinheart2003
|