Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1732 kcal
|
Rasva: 62,44g | Prot: 65,17g | Hh: 219,93g.
Aamiainen: Elbflorenz Stollenkonfekt, Bifi Carazza. Lounas: Kölln Knusper Klassik. Päivällinen: McEnnedy American Style Pizza Hawaii. Välipalat/Muut: Kathi Butter Plätzchen. lisää...
|
|
2793 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lukeminen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marmasette
|