Доборрр белковвв, переуглила сегодня...:-/ но роллы это слабость))) но без овощей сегодня после такого любимого обеда. Купила тофу, белков до хрена, но дрянь редкая:-| ну на вкус и цвет конечно...
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1160 kcal
|
Rasva: 35,29g | Prot: 119,01g | Hh: 83,50g.
Aamiainen: Epica Йогурт Красный Апельсин , Карбонат. Lounas: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Ролл с Лососем, АЗИЯ Кафе Роллы Аляска , Роллы Лава, Роллы Филадельфия. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Välipalat/Muut: Fish House Стружка Кальмара. lisää...
|
|
1915 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuliavam
|