Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1216 kcal
|
Rasva: 35,28g | Prot: 96,47g | Hh: 128,76g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Варенье из Смородины, Вареное Яйцо. Lounas: Чай, Макси Торт Брусничный, 4 Сезона Грибной Суп. Päivällinen: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Дикой Ягодой, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Агуша Пюре Груша-Яблоко, Макси Торт Сластена, Кофе с Пахтой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алёна.1992
|