Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2017
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1040 kcal
|
Rasva: 40,70g | Prot: 46,71g | Hh: 131,24g.
Aamiainen: Banana Prata. Lounas: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Requeijão, Royal Gelatina Sabor Morango, Banana Prata, Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bia B. de Oliveira
|