Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2017
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
|
1175 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 89,30g | Hh: 99,17g.
Aamiainen: Милье Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Lounas: Милье Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная, Лук, Салат Витаминный без Масла . Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Гранат, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tkacheva_pp
|