Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2017
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
|
729 kcal
|
Rasva: 32,36g | Prot: 54,47g | Hh: 59,21g.
Aamiainen: Café Expresso, Nata Cremosa, Canela. Lounas: Maçã, Pepino (Descascado), Azeite, Alface, Bife de Peru Grelhado. Päivällinen: Tomates Cereja, Milbona Queijo Emmental, Cogumelos, Courgette, Carne de Vaca Picada, Pepino (Descascado), Alface, Royal Gelatina 10Kcal. Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - devilinheart2003
|