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Lanchinho - Petit Gateau #lowcarb
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
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1287 kcal
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Rasva: 98,66g | Prot: 70,89g | Hh: 27,07g.
Lounas: Monama Farinha de Coco, Arma Zen Farinha de Berinjela, Sal Marinho, Ovo, Alho, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Regina Nata, Camponesa Manteiga com Sal, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Alcatra, Sadia Mussarela, Rabanetes, Cebolas, Brócolis. Päivällinen: Arma Zen Farinha de Berinjela, Alho, Ovo, Sal Marinho, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camponesa Manteiga com Sal, Alface, Alcatra. Välipalat/Muut: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Camponesa Manteiga com Sal, Ovo, Monama Farinha de Coco, Mavalério Cacau em Pó, Castanhas de Caju. lisää...
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 Kommentit
23 marras 17 jäseneltä: Criszero
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muito legal! Onde se compra? Ou como se faz?
23 marras 17 jäseneltä: Rosangela R Correa
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Meu reino per esta receita...👏
23 marras 17 jäseneltä: Marcia Lemos
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23 marras 17 jäseneltä: JULILI_24
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Receitinha aqui, meninas:
1 ovo
1 colher de sopa (cheia) de cacau em pó 100%
1 colher de sopa (rasa) de farinha de coco (ou qualquer outra oleaginosa)
1 colher de sopa de manteiga derretida (ou óleo de coco)
Adoçante à gosto (coloquei 20 gotas de Sucralose)
Castanhas (opcional)
Bater o ovo separado, com o garfo mesmo
Misturar a manteiga derretida com o cacau, farinha de coco e adocante, mistura bem pra sair todos os gruminhos, depois mistura tudo junto com o ovo até incorporar
Usei forminha de silicone e coloquei na Air Fryer por 7 minutos à 200°C (acho que no forno convencional seja o mesmo tempo, só ficar de olho)
23 marras 17 jäseneltä: Keicy de Brito
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24 marras 17 jäseneltä: ma2ris2te2la2
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Painohistoria - Keicy de Brito
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