Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2017
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2017:
|
1026 kcal
|
Rasva: 88,50g | Prot: 41,18g | Hh: 15,61g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Кофе, Лакомо Сливки 33%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Паштет "Графский", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Благода Творог Крестьянский 12%, Простоквашино Сметана 20%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Чай с Молоком. Päivällinen: Чай с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Лакомо Сливки 33%, Каждый День Паштет "Графский". lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|