Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2017
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2017:
|
1537 kcal
|
Rasva: 76,51g | Prot: 94,94g | Hh: 117,00g.
Aamiainen: Любятово Печенье Сливочное, Магнит Банан, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Савушкин Хуторок Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Grovo Яичный Белок, Чай с Молоком. Lounas: Магнит Яблоко, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Савушкин Хуторок Творог 5%, Останкинский Варенец Термостатный, Чай с Молоком. Päivällinen: Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай с Молоком, Любятово Печенье Сливочное, Суп с Фрикадельками, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Магнит Банан, Любятово Печенье Сливочное, Любятово Печенье Сливочное, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Чай с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 5%, Останкинский Варенец Термостатный, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|