|
Gaaaaaanz knapp an den ersten 5kg vorbei - egal! Heute Abend wieder 2 Stunden Badminton und dann sag ich 👋🏻 *winke winke* 5kg 😁
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2017:
|
804 kcal
|
Rasva: 7,19g | Prot: 38,77g | Hh: 61,19g.
Aamiainen: Aldi Magerquark, TiP Kondensmilch 7,5%. Lounas: Kasseler-Sauerkraut-Spätzle-Pfanne. Välipalat/Muut: Clementinen, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schildi84
|