|
Estupido estrés fin de semestre...
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2017:
|
1074 kcal
|
Rasva: 33,22g | Prot: 40,61g | Hh: 149,19g.
Lounas: Robinson Crusoe Salmón Trozos en Agua, Salsa Teriyaki, Kraft Mayonesa, Soprole Yoghurt Natural (155g), Semillas de Linaza, Arroz Blanco. Päivällinen: Semillas de Linaza, Robinson Crusoe Salmón Trozos en Agua, Soprole Yoghurt Natural (165g), Arroz Blanco, Kraft Mayonesa. Välipalat/Muut: Trapense Miel, Té (Infusión). lisää...
|
|
1782 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarCancer
|